ACHTSAMKEIT + COACHING online
Dein Coach: Alexandra Gudereit.
Mit meinem Online-Coaching und Achtsamkeit unterstütze ich Dich, Freude, Wohlbefinden und Zufriedenheit im Leben wiederzuerlangen. Schön, dass Du da bist.
Herzlich Willkommen!
Willst Du Dein Leben oder Deine Karriere neu ausrichten? Suchst Du nach Orientierung und Klarheit in Deinem Leben oder schlichtweg nach innerer Ruhe und Zufriedenheit?
Welchen Traum oder welches Projekt willst Du verwirklichen?
Achtsamkeitsbasiertes Online-Coaching hilft Dir, Klarheit über Deine Zukunft zu gewinnen und in Einklang mit Dir selbst zu kommen. Durch einen professionellen und bewährten Prozess wirst Du von mir unterstützt, Deine Werte und Bedürfnisse zu reflektieren und herauszufinden, was in der jetzigen Phase des Lebens wichtig für Dich ist. Wir legen nicht nur die Basis für Deine weitere Entwicklung sondern finden auch die passenden und konkreten Schritte auf dem Weg zu Deinem Ziel.
Online Coaching mit Achtsamkeit: Ich bin für Dich da, wo auch immer Du gerade bist.
Triff mich auf einen virtuellen Kaffee
Beim Coaching ist es wichtig, dass die Chemie stimmt. Triff Dich mit mir zu einem kostenlosen 15 minütigen Video-Telefonat ... gerne mit Kaffee. So kannst Du Dir einen ersten Eindruck verschaffen, und ich kann Dich zu Deinem Coaching beraten.
Setze Dich noch heute mit mir in Verbindung, wenn Du glaubst, dass ein Coaching auch für Dein Leben von Nutzen sein könnte!
Standortbestimmung per Online-Coaching mit Achtsamkeit
Fühlst Du Dich überfordert, festgefahren und unsicher, was die Zukunft angeht?
Hast Du das Gefühl, an einem Scheideweg zu stehen und nicht zu wissen, welche Richtung Du einschlagen sollst?
Dann ist es vielleicht an der Zeit für eine Coaching-Sitzung. Lass uns besprechen, wie ein Coaching Dir helfen kann, in Deinem Leben wieder Freude, Motivation und Klarheit zu erhalten.
Online-Coaching für mehr Achtsamkeit im Alltag
Wenn Du auf der Suche nach mehr Ausgeglichenheit in Deinem Leben bist, wird Dir dieses Coaching helfen, mit Achtsamkeit innere Ruhe und Balance in Deinen Alltag zu bringen. Im Coaching wirst Du darüber reflektieren, wie Du Deine achtsame Haltung weiter entwickeln kannst, wodurch Deine Selbstwahrnehmung geprägt ist und wie Du inneren Frieden, Freude, Mitgefühl und Wertschätzung, Vertrauen und Liebe steigern kannst. Versöhne Dich mit Deinem inneren Kritiker*in, und übe Dich darin, die Momente so anzunehmen, wie sie kommen, und emotionalen oder mentalen Ballast loszulassen. Mit diesem Coaching wirst Du mühelos in Deinen Flow finden.
Karriere-Coaching online: Beruflich auf zu neuen Ufern?
Was ist Deine Leidenschaft und Dein positiver Antrieb für jeden Tag? Was bringt Dich dazu, an jeder neuen Herausforderung zu wachsen und so neue Ziele zu erreichen?
Wenn Du Dich beruflich neu orientieren willst, ggf. überlegst von einer Anstellung in die Selbständigkeit zu wechseln, oder Dich ausgebrannt fühlst und dringend Raum zur Reflexion brauchst, dann finde zu innerer Ruhe und Klarheit durch Coaching gepaart mit Achtsamkeit. Werde Dir über Deine Karriere-/ Berufsziele klar und welche Schritte Dich an Dein Ziel bringen. Ergreife die Initiative, denn heute wird morgen schon gestern sein.
Über mich
Ich bin systemische Coach und Beraterin, Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin, Diplom Kauffrau International Business Studies.
Seit 2017 bin ich als Achtsamkeits-Trainerin und Coach tätig, sowohl online als auch persönlich in Deutschland und auf Mallorca. Davor habe ich über 15 Jahre lang berufliche Erfahrungen im Konzernumfeld und Start-ups gesammelt.
Kostenloses Erstgespräch
Wir alle haben einen vollen Kalender und wenig Zeit. Daher ist ein kurzes Video-Telefonat perfekt, um herauszufinden, ob wir zueinander passen. Das kostenlose Erstgespräch dauert in der Regel nur ca. 15 Minuten.
Schildere mir Dein Anliegen, und ich berate Dich zu den passenden Coaching-Möglichkeiten. Wir lernen uns kennen und schauen, ob die Chemie stimmt. Natürlich besprechen wir auch organisatorische und administrative Fragen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
Warum Coaching mit Achtsamkeit?
Die bewußte Integration von Achtsamkeitspraktiken im Coaching ermöglicht es meinen Klient*innen einen besseren Zugang zu inneren Ressourcen zu erhalten. Es hilft, dass Blockaden aufgelöst werden können und der Weg frei wird für die Verbindung mit dem eigenen großen Potenzial. Durch die angewandte Achtsamkeit können sich Klienten*innen ihrer Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst werden und sie ohne Bewertung beobachten. Dies trägt dazu bei, Stress und Ängste zu reduzieren und gleichzeitig das Vertrauen in die Zukunft und das Selbstvertrauen zu stärken. Achtsamkeit fördert auch ein größeres Selbstmitgefühl, das dem Einzelnen hilft, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren, anstatt über die Vergangenheit zu grübeln oder sich Sorgen über die Zukunft zu machen.
Du verdienst eine Pause von den ständigen Anforderungen, die das Leben an uns alle stellt; gönne Dir eine Auszeit vom Stress indem Du verinnerlichst, wie Du mehr Achtsamkeit in Deinem Alltag anwenden kannst und Deine Ziele mit Freude und in Deinem Flow erreichen kannst. Dies ist nicht nur eine Gelegenheit - sieh es als eine Einladung an Dich selbst!
ACHTSAMKEIT + COACHING online
Nimm einfach und unverbindlich Kontakt mit mir auf. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch und schildere mir Dein Coaching-Anliegen. Ich berate Dich gern.